睡眠 睡眠の重要性 〜続き〜 前回の続き え~、ちゃんと寝てますか?睡眠のあれこれ!の続きです。 前に睡眠不足になる怖さや、それぞれにあった睡眠時間など書きました。見てない方は過去のブログを漁ってください^^ 寝る前にやってはいけないNG行動 ... 2023.01.30 睡眠
睡眠 睡眠の重要性 注意喚起 え~、ちゃんと寝てますか?自信ある人手を上げてー! 綺麗に手を上げれてたら素晴らしい。 私は6時間は睡眠とれてる!8時間~9時間以上寝てる!休みの日に多く寝て調整している!って人がいたらものすごくNG行為です!... 2023.01.24 睡眠